Natürliche Gesundheit

Lebensziele überdenken

Im ersten Abschnitt (sh. vorh. Aufsatz) haben sie im Vorfeld die Bedingungen und Zusammenhänge festgestellt, die zum Burnout geführt haben. Sie haben Deutlichkeit darüber. Es wäre der nächste Ablaufschritt, die bisherigen Lebensziele zu überdenken und gegebenenfalls anderweitige Lebensplanung zu forcieren. In einem weiteren Abschnitt auf dieser Webpräsenz (Burnout vermeiden) bieten wir eine n Überblick über dazu passende Maßnahmen.

Da Ihr Informationsstand aktuell auf dem Laufenden ist, wird es Ihnen unkompliziert sein, Ihre neuen Lebensziele mit dem neu gewonnenen Wissen, den Haltungen und mit dem neuen selbst-Mitgefühl anzureichern. Sie erkennen ja indessen, warum sie sich gerädert fühlen. Bauen Sie Entspannung in ihre Verfassung ein, wie nicht zuletzt Bestandteile zur Nachbesserung Ihrer Lebensqualität und profitieren Sie an Soziabilität. Solche Initiativen können Sie vor einem künftigen Burnout bewahren.

Vergewissern Sie sich, dass Ihre neuen Lebenssinne zueinander in Balance sind. Schätzen Sie dabei jene Ziele, die zueinander in Konflikt stehen, aber zusätzlich auf ergänzende Zielstellungen (solche, die sich mutual helfen). Gehen Sie es unbeschwert an und würdigen Sie, sich mit neuen Zielen durchaus nicht zu übernehmen (folglich, keinesfalls in das alte Fahrwasser geraten).

Als Nächstes können Sie eine private SWOT (Kraft, Schwächen, Gelegenheiten, Bedrohungen Analyse durchführen (gebrauchen Sie bitte die Suchfunktion; SWOT). Mit einer solchen Untersuchung werden Sie tiefschürfend den momentanen Standort aufgrund Ihrer Lebensziele erkennen. Ferner werden Sie bestimmen, in welche Richtung Sie sich persönlich weiterentwickeln werden, welche neuen Eignungen Sie erlernen werden und auf welchem Umkreis Sie von Dritten Beihilfe fordern werden.

Zu Ihrer Zielplanung gehört natürlich keineswegs nur das Aufstellen der Ziele, stattdessen ebenfalls eine Strategie, die dazu tauglich ist, mit Tätigkeiten, mit Aktionen eben diese Ziele zu erreichen.

Überdenken Sie dabei, dass Sie Aktivität auf eine Wiederherstellung Ihrer Lebensumstände hin platzieren, und das ist keineswegs eine Flucht von ihrem gegenwärtigen Posten in den nächsten sein soll.

Empfehlung: Bitte bedenken Sie, dass Stress schwerwiegende gesundheitliche Folgen umfassen kann. Nehmen Sie Erschöpfung keinesfalls auf die leichte Schulter. Diese Aufsatzreihe soll eine Gebrauchsanweisung, eine Beihilfe für Sie sein. Wenn wir sie angespornt haben sollten, ihre Lebensumstände zu wandeln, so überlegen Sie, dass Sie dies mit ärztlicher Unterstützung auf sicherem Weg und mit Wahrscheinlichkeit passender erlangen können.