Natürliche Gesundheit

Burnout - Friend or Foe?

We are entirely acquainted with the evidences of experience strained, given the seemingly endless demands of our fast-paced lives, but are you acquainted with burnout syndrome? Unlike stress, which normally tends to make you overactive as you run round in circles, trying to empty your inbox for the day,

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Richtige Atmung kann stress ausgleichen

Die Atmung hat Einfluss auf unseren Körper, das Denkvermögen ebenso wie das Gemüt. Jedoch andersherum wirken sich genauso zeitgleich unsere Stimmung auf unsere Atmung aus. Obwohl das Atmen so gut wie eine Leibfunktion ist, die unterschwellig vollständig von alleine abläuft, atmen allerlei Menschen nicht korrekt. In der Regel bezeichnet man mit dem Begriff "Atmung" den Gasaustausch. Diesem ist zugehörig:

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Nicht wehtun! Fünf Tipps um Fehler beim Fitness zu vermeiden Teil II

(fortgesetzt von 'Nicht wehtun! Teil 1)

Täglich zu hartes Training ohne entsprechenden Pausen kann zur zumeist auftretenden Form von Sport- und Fitness-Verletzungen führen, nämlich zur Überbelastung - dies betrifft insbesondere, aber nicht nur, Sportler, die sich auf einen Marathonlauf vorbereiten (zu weit, zu schnell).

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Epilier Routinen

Epilieren
Routine
Feuchtepilierer vermögen sowohl unter der Dusche als ebenfalls in der Wanne gebraucht werden. Ein Klecks Duschkolloid auf dem Epilierkopf wird aufgetragen und weicht die Härchen ein. Eingewachsene Härchen mehrmals peel.

Konstanz
Dasselbe wie bei dem Aridepilieren gedeihen

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Subcategories

  • Natürliche Gesundheit

    Natürliche GesundheitGesundheit: "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankeit oder Gebrechen", so definiert von der Weltgesundheitsorganisation.

    Natürliche Gesundheit ist ein Zweig der Alternativen Medizin, welche sich auf organisierte, natürliche Therapien konzentriert, die dem Aufbau und dem Erhalt von Wohlbefinden durch gesunden Lebensstil gewidmet ist. Zu diesen natürlichen Therapien gehören auch solche, die das Verhalten des Menschen als gesundheitsfördernden oder gesundheitsabträglichen Faktor zum Thema haben. Solche Psychotherapien legen Lerntechniken zugrunde, wie bspw. Konditionierung, Verstärkung, Aversionstherapie oder Bio-Rückkoppelung, um auf nicht-angepasste Verhaltensweisen einzuwirken, indem sie alternative Verhaltensweisen als Antwort auf gegebene Reizeinwirkungen aufzeigen und einüben.

    Die Kontrolle von Wut (anger management) beschäftigt sich mit psychotherapeutischen Techniken und Übungen, mit denen man lernen kann, die Auslöser übermäßiger Wut und Zorns, deren Intensitäten und Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht des Menschen handzuhaben. Ein anderer Ansatz ist das sog. Subliminal Learning oder Subliminal Messaging, bei der Techniken angewendet werden, die dem Menschen Information unterhalb der Bewusstseinsschwelle und außerhalb bewusster Wahrnehmung anbietet.

    Zur natürlichen Gesundheit gehört auch das Freisein von Depressionen, wobei eine Unterscheidung zwischen der umgangssprachlichen Auffassung (Zustand psychische Niedergeschlagenheit) und der medizinischen Indikation (affektive Störungen) angebracht ist. Letztere sind durch die Verbindung verschiedener Symptome, wie die Einengung der Stimmung, gehemmter Antrieb, innere Unruhe und Schlafstörungen. Jüngste Meldungen aus den Gesundheitsämtern, Ärzteverbänden und Krankenkassen sprechen von Millionen von Menschen, die allein in Deutschland mit Depressionen kämpfen.

    Hinweis: bitte verwenden Sie auf Ihrem Weg des informellen Lernens die 'Suchfunktion' und die Rubrik 'Ähnliche Beiträge'.

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