Natürliche Gesundheit

Schwitzbäder bei Atemwegserkrankungen

Schon ab dem dritten Jahrhundert vor Christi gab es die ersten Heißluftbäder. Genauso heutzutage ist das Saunieren in weitestgehend jeder Kultur gebräuchlich, z. B. in Finnland. Dort bedeutet der Ausdruck Sauna: Schwitzstube) und es ist ein felsenfester Bestandteil der Finnen, wenigstens zwei mal in der Woche einen Saunagang abzusolvieren.

Insbesondere in der kalten Jahreszeit unterstützen wiederkehrende Gänge in ein Schwitzbad.

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In Brief: Burnout Syndrome

In this very competitive world, one must be able to balance home, work and family life. A lot of people have been accepting numerous tasks and workload without knowing that this can cause them burnout in the future. Many people do not accept the symptoms of early burnout stages and tend to carry on with their routine lives.

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Symptoms Of Burnout Syndrome?

You might be acquainted with the thought of "feeling confused," only did you realise that over time that stress could direct you to display signs of burnout Malady? Burning out, as some men and women call it, occurs after protracted exposure to a nerve-racking natural environment.

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Does too much work cause Burnout?

These days it would seem a hefty workload and high stress are the "average" in the modern spouse and kids situation. A representative day can start in the morning, when you have youngsters to get in order for school as you endeavor, and get yourself prepared for work.

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Can You prevent Burnout?

Before giving you the ways to avert exercise burnout, it is very important to know what burn out truly means. Well, exercise burnout is a state when your body is exerting too much work to do an exercise that is already beyond your capability.

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  • Natürliche Gesundheit

    Natürliche GesundheitGesundheit: "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankeit oder Gebrechen", so definiert von der Weltgesundheitsorganisation.

    Natürliche Gesundheit ist ein Zweig der Alternativen Medizin, welche sich auf organisierte, natürliche Therapien konzentriert, die dem Aufbau und dem Erhalt von Wohlbefinden durch gesunden Lebensstil gewidmet ist. Zu diesen natürlichen Therapien gehören auch solche, die das Verhalten des Menschen als gesundheitsfördernden oder gesundheitsabträglichen Faktor zum Thema haben. Solche Psychotherapien legen Lerntechniken zugrunde, wie bspw. Konditionierung, Verstärkung, Aversionstherapie oder Bio-Rückkoppelung, um auf nicht-angepasste Verhaltensweisen einzuwirken, indem sie alternative Verhaltensweisen als Antwort auf gegebene Reizeinwirkungen aufzeigen und einüben.

    Die Kontrolle von Wut (anger management) beschäftigt sich mit psychotherapeutischen Techniken und Übungen, mit denen man lernen kann, die Auslöser übermäßiger Wut und Zorns, deren Intensitäten und Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht des Menschen handzuhaben. Ein anderer Ansatz ist das sog. Subliminal Learning oder Subliminal Messaging, bei der Techniken angewendet werden, die dem Menschen Information unterhalb der Bewusstseinsschwelle und außerhalb bewusster Wahrnehmung anbietet.

    Zur natürlichen Gesundheit gehört auch das Freisein von Depressionen, wobei eine Unterscheidung zwischen der umgangssprachlichen Auffassung (Zustand psychische Niedergeschlagenheit) und der medizinischen Indikation (affektive Störungen) angebracht ist. Letztere sind durch die Verbindung verschiedener Symptome, wie die Einengung der Stimmung, gehemmter Antrieb, innere Unruhe und Schlafstörungen. Jüngste Meldungen aus den Gesundheitsämtern, Ärzteverbänden und Krankenkassen sprechen von Millionen von Menschen, die allein in Deutschland mit Depressionen kämpfen.

    Hinweis: bitte verwenden Sie auf Ihrem Weg des informellen Lernens die 'Suchfunktion' und die Rubrik 'Ähnliche Beiträge'.

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